ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΦΕ: 4 ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΑΦΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

Για κάποιους από εμάς είναι αναπόσπαστο κομμάτι του πρωινού τελετουργικού μας, για άλλους, «καύσιμο» για όλη τη μέρα. Εκτός όμως από τα οφέλη που οι περισσότεροι αποδίδουν στο αγαπημένο ρόφημα των Ελλήνων, σύμφωνα με έρευνες, ο καφές έχει ακόμη περισσότερες ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας. Επί τη ευκαιρία της 1ης Οκτωβρίου, Παγκόσμιας Ημέρας Καφέ, τα nice n easy, σας κερνούν τον αγαπημένο σας καφέ με κάθε γεύμα και σας παρουσιάζουν 4 από αυτές!

ΜΕΙΩΝΕΙ ΤΟΝ ΚΙΝΔΥΝΟ ΚΑΡΔΙΟΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ

Πίνετε τρεις με τέσσερις καφέδες τη μέρα; Σας έχουμε καλά νέα! Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, μια μέτρια κατανάλωση καφέ (2 κούπες ημερησίως) μπορεί να μειώσει αισθητά τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Με 4 κούπες καφέ την ημέρα, μάλιστα, ο κίνδυνος μειώνεται κατά 11%.

ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗ ΜΝΗΜΗ

Σύμφωνα με μελέτη Αμερικανών ερευνητών που διενεργήθηκε το 2005, με την κατανάλωση 2 φλιτζανιών καφέ, παρατηρείται αισθητή βελτίωση στη μνήμη και στους χρόνους αντίδρασης του ατόμου. Και δεν είναι μόνο αυτό! Μεταγενέστερες έρευνες συνηγορούν υπέρ του ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν 65% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ.

ΕΝΙΣΧΥΕΙ ΤΟ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ ΚΑΙ ΒΟΗΘΑ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Εκτός του ότι ο σκέτος καφές (χωρίς ζάχαρη ή γάλα) περιέχει μόλις 2 θερμίδες ανά κούπα, τα οφέλη του για όσους προσέχουν το βάρος τους δε σταματούν εκεί. Με μια μέτρια κατανάλωση καφέ αυξάνονται οι μεταβολικές διαδικασίες και περιορίζονται οι «λιγούρες», αιώνιος εχθρός κάθε απόπειρας δίαιτας!

ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΗΓΗ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΩΝ

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι για μεγάλο μέρος του πληθυσμού που ακολουθεί το δυτικό πρότυπο διατροφής, ο καφές έχει το ρόλο της σημαντικότερης πηγής αντιοξειδωτικών. Αυτό δε σημαίνει βέβαια πως μπορεί να πάρει τη θέση άλλων -πεντανόστιμων- εναλλακτικών (βατόμουρα, φράουλες, καρύδια κ.α.), αλλά έρχεται να προστεθεί στα οφέλη ενός μάλλον παρεξηγημένου ροφήματος που έχει πολλά να μας προσφέρει!

Για όλους αυτούς τους λόγους, την Τρίτη 1 Οκτωβρίου, γιόρτασε την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ μαζί με τα nice n easy, απολαμβάνοντας τον καφέ της επιλογής σου, κερασμένο από εμάς!

international-coffee-day

Νέα

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *